为普及心理健康知识，营造人文关怀氛围，贴近学生的心理需要，学生工作部心理素质教育中心将开展悟心讲堂系列心理讲座。本期悟心讲堂将揭秘拖延的真相，为同学们提供科学应对策略，帮助同学们远离拖延，重获高效能生活，轻松开启充实有序的学习生活状态。

一、讲堂主题

“战胜拖延，反倦怠能量站”‌——用科学方法打破拖延循环，重获高效能生活

二、讲堂时间

2025年11月5日（周三）18:30-20:00

三、讲堂地点

西土城路校区教三楼546

四、专家介绍

耿梅芳，北京交通大学心理素质教育中心副主任，北京市思想政治教育示范性工作室“吾心E站”工作室主持人。主持参与完成教育部专项课题省部级思政课题，发表多篇CSSCI相关论文，参与编写多部教材著作等。

五、报名方式

请在第二课堂报名参加。

欢迎广大同学积极参与！

                                   学生工作部

2025年11月3日