关于开展2015-2016学年春季学期“守护心灵 为爱点赞”心理素质教育系列活动的通知（重发）
各学院、研究院：
为进一步增强我校大学生对心理健康的重视程度，传播心理健康知识，进一步营造宣传、学习、普及、应用心理健康知识的校园文化氛围，帮助大学生用积极的心态面对大学的学习和生活，提升心理素质，体验生活幸福感，增强自我价值感，发挥潜能，完善人格，进而促进大学生全面地成长成才，依照《北京邮电大学关于进一步加强和改进心理素质教育工作的意见》（校学发[2016]10号）关于“心理素质教育活动要贯穿全年，要覆盖100%的学生”的文件精神，我校党委学生工作部及各学院将在全校范围内组织开展“守护心灵 为我点赞”心理素质教育系列活动。
请各学院、研究院积极配合，组织学生广泛参与，做到心理素质教育全覆盖，提高心理素质教育的效果。
党委学生工作部
2016年3月16日
附：
2015-2016学年春季学期
“守护心灵 为爱点赞”心理素质教育系列活动方案
一、活动宗旨
以提升大学生的心理素质和心理健康水平、提升幸福感、普及心理学知识、构建和谐校园为宗旨，通过举办丰富多彩的心理文化活动，帮助大学生了解心理，提升自我，塑造自助、助人的个性品格，培养积极乐观的人生态度。
二、活动时间
2016年3月——2016年7月
三、活动内容
1、爱心门贴，传播正能量（3月）
正值新学期开始，修养了一个寒假的同学们都对新学期有着自己的计划和期待。然而实现目标的过程中常常伴随着坎坷，这时候一份传递正能量的门贴上的话可以起到心理暗示的作用，帮助同学们乐观积极地面对学习、生活中的困难。
承办单位：心理素质教育中心
2、“春满校园，和谐宿舍”校园健步走活动（3月）
春暖花开，气候宜人，在这美好的春日，让我们一起叫上同学、朋友，以宿舍为单位，轻松漫步于校园中，说说笑笑，放松身心，大家一起分享春日的温暖。
承办单位：理学院
3、春日寄语，展望新学期（3月23日）
一年之计在于春，在这充满希望的春季学期里，同学们对自己有哪些新的期待？又有哪些在旧学期里留下的遗憾希望弥补？心理协会将设置展板，鼓励大家写下一份春日寄语来展望新学期。通过活动，希望能让我们一起关注内在自我成长的需求，帮助大家更好地实现自我的成长，乐观积极的度过每一天。
承办单位：心理素质教育中心
4、心理培训、讲座（3-6月）
春季学期，心理中心与各学院会根据各学院的具体需求，面向全体学生和特定群体学生开展具有针对性的相关心理培训、讲座、沙龙等，以满足各类学生群体的特定需求。
承办单位：各学院、研究院
5、团体心理辅导（3-6月）
本学期，我校共计划开展五个系列的团体心理辅导，内容涵盖人际交往能力提升、敏感性训练、恋爱关系与性心理健康、自我认识、绘画养心等多个方面，最大限度地满足特定学生的心理需求。
承办单位：心理素质教育中心
6、抑郁症心理知识问答（3月）
为了让更多同学了解心理健康方面的知识，打破同学们对心理健康传统的错误认识，通过让同学认识科学的知识，使他们正确认识抑郁症等心理疾病，关心身边同学。我们将挑选大学生容易产生误解的心理知识常识，做成心理知识问答纸条，挂在圣诞树上，同学们可以自由选取回答，答对即可获取小礼品一个。
承办单位：心理素质教育中心
7、“浓浓宿舍情”摄影展（3-4月）
宿舍是大学生日常生活的重要区域，宿舍关系在大学生的人际关系中扮演着重要的角色。为进一步增进宿舍同学之间的友谊，充分展现舍友之间的浓浓情意，特开展能够充分体现宿舍情的摄影展。
承办单位：计算机学院
8、“爱的实验室”研究生实验室摄影展（3-4月）
实验室是研究生日常学习和生活的重要区域，它不只是研究生学习的地方，还可以是一个饱含实验室同学之间、师生之间的情义和爱的地方。通过举办实验室摄影展，可以进一步增进师生关系、同学关系。
承办单位：心理素质教育中心
9、“友情对对碰”男女生宿舍联谊活动（4月）
舍友之间的关系很重要，宿舍之间的互动也非常重要。男女生宿舍之间组织联谊活动，有助于大学生认识更多的异性朋友，更好地了解异性。
承办单位：人文学院
10、大学生素质拓展训练（4月）
通过素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养维团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学院之间的交流和互动，进而促进和谐校园的建立。
承办单位：心理素质教育中心
11、娱人自愈，释放压力（4月1日）
愚人节这天开一些无伤大雅的玩笑并不会影响和朋友的感情，从《狼人》游戏的角度出发，在轻松的气氛下，推测每个人的心理，释放学习与生活中的压力，对话内在自我。再由心理协会成员对游戏过程进行客观的分析，起到宣传心理学的效果。
承办单位：心理素质教育中心
12、人间四月天，趁风放纸鸢（4月8日）
风筝是一种传统的民间活动,有着丰富悠久的历史。众所周知，春天是放风筝最好的季节，也是属于希望的季节。放飞风筝代表了放飞新一年的希望与梦想，通过绘制、制作风筝的活动，我们不仅可以体会、继承中国的传统文化习俗，也能对话自我心灵，释放压力，展望未来。
承办单位：心理素质教育中心
13、第十三届心理健康节开幕式（4月）
4月份，我校将迎来第十三届心理健康节，我们将组织各种心理相关活动，丰富大学生的业余生活，通过形式各异的活动，吸引尽量多的大学生参与到我校一年一度的心理盛宴中来。
承办单位：心理素质教育中心
14、参与北京市心理健康节系列活动（4-5月）
我校将积极地参与到北京市心理健康节中去，根据北京市心理健康节的相关活动宗旨和要求，开展相关活动。
承办单位：心理素质教育中心
15、制作并发放心理素质教育中心宣传册（4-5月）
新的心理素质教育中心场地预计将于近期投入使用，我校将制作并发放心理素质教育中心的相关宣传册，并分发给同学们。
承办单位：数字媒体与设计艺术学院
16、箱庭（沙盘）游戏作品展览（4-5月）
一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧，沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式展现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
承办单位：心理素质教育中心
17、心理电影放映活动（5月）
我校将会放映与心理学知识相关或者主题积极向上的电影、纪录片。既能满足同学们对心理学的好奇，也能通过视听震撼来缓解同学们的生活、学习压力，达到传播心理学、学习心理学的效果。
承办单位：心理素质教育中心
18、心理主题班会及评选（4-5月）
各学院将以班级为单位，组织开展心理主题班会，让大学生更多地了解心理和心理健康，参与到心理健康活动中，增强心理健康意识，提升心理健康水平。并对心理主题班会活动开展较好的班级进行表彰。
承办单位：各学院、研究院
19、优秀心灵使者评选（5月）
心理中心和各学院将组织优秀心灵使者评选活动，从心理委员、心理协会成员中选出认真做好心理工作的优异学生，并进行表彰。
承办单位：心理素质教育中心、各学院、研究院
20、“母爱如水”母亲节感恩活动（5月8日）
母亲如水，母爱是伟大的。开展母亲节感恩活动，可以帮助大学生更好地体会父爱的伟大，懂得感恩父母。
承办单位：经济管理学院
21、“5.25”心理知识竞赛（5月25日）
5.25，谐音为“我爱我”，是一年一度的大学生心理健康日，为优化我们的心理健康教育环境，让同学们体会心理健康的重要性，学会如何正确对待心理问题，学会如何去解决心理问题和矛盾，提高心理素质，对自我有个更深的了解和认识，强化大学生个人关注心理健康。
承办单位：信息与通信工程学院
22、“夺宝奇兵”心理活动（6月11日）
为了鼓励大学生走出宿舍和教室，通过运动获得心理上的放松，开动大脑解决谜题，特设计带有解密内容的定向越野活动“夺宝奇兵”，以丰富大学生的课余生活，帮助大学生减轻压力，唤起同学们乐观积极的生活态度。
承办单位：心理素质教育中心
23、“父爱如山”父亲节感恩活动（6月19日）
父爱如山，父爱是伟大的。开展父亲节感恩活动，可以帮助大学生更好地体会伟大的父爱，懂得感恩父母。
承办单位：自动化学院
24、“爱的抱抱”温暖校园行活动（6月）
给同学们鼓励和拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。两名同学分别穿“大白”人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”，活动现场摆放“感恩”“祝福”两块展板，让同学们写下自己对朋友、家人、学校的感恩于祝福，或者自己的大学梦想。
承办单位：马克思主义学院、公管管理学院
25、箱庭（沙盘）探索心理沙龙（6月17日）
箱庭游戏是国际上很流行的心理治疗方法。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而使身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。心理中心通过组织箱庭游戏，帮助同学们加深自我了解，发现内心深处的自我，对自己有更多的认识，做更好的自己。
承办单位：心理素质教育中心
26、第十三届心理健康节闭幕式（6月）
承办单位：心理素质教育中心
27、校园纸飞机大赛（7月1日）
每年的七月份都是传统意义上的考试月，在面对或多或少的考试时，每一名北邮学子都会有不少压力。心理中心希望通过举办一场简单的校园纸飞机大赛，帮助大家缓解压力，放松心情，寻找童年时的快乐，以更好的心情和更开朗的心态面对考试，取得理想的成绩。
承办单位：电子工程学院
28、“桌面角色扮演”心理沙龙（7月10日）
角色扮演是一种心理疗法，参与者通过角色扮演来改变自己已有的行为或者是学习到的新行为，促进产生相应的认知改变。心理协会希望通过桌面角色扮演游戏，传播积极心理学，引导同学们发现自我、欣赏自我。
承办单位：心理素质教育中心