关于开展第十九届心理健康节系列活动之“探寻生活中的微感动”宿舍21天打卡活动的通知
各学院：
为提升师生关注心理健康的意识,普及心理健康知识,营造人文关怀氛围,学生工作部（处）联合各学院在全校范围内组织开展第十九届心理健康节系列活动。由学生工作部（处）主办、数字媒体与设计艺术学院承办的第十九届心理健康节系列活动之“探寻生活中的微感动”宿舍21天打卡活动现将面向全校学生开展，通过日常打卡培养微习惯的方式，引领学生发现生活中的点滴微感动，激发学生的内在生命力，增强宿舍同学之间的情感联结，提升学生自我觉察及感知社会支持的能力。
一、活动名称
“生活中的微感动”宿舍21天打卡活动
二、活动对象
北京邮电大学全体学生，以宿舍为单位参赛
三、活动安排
以宿舍为单位，4月18日-5月8日，共进行21天线上打卡
四、活动内容
感动是什么？是微小却暖心的时刻，是闻过一抹花香的欣喜，是看到一轮暖阳的惬意，亦或是沮丧时一句温暖的话语，是疲惫时一个温暖的拥抱……
“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”想把这些微感动记录下来吗？想和舍友一起关注这样的小幸福吗？想将这份欣喜分享给大家吗？欢迎和我们一起打卡记录！
五、活动形式
（一）活动平台
微信小程序“小打卡”,加入打卡圈【北邮“生活中的微感动”宿舍打卡活动】参与每日打卡。
（二）打卡内容
每天以文字或文字配图片的形式上传一条生活中的微感动，上传内容可参考如下句式：
我观察到（或“我看到/听到/闻到/品尝到/接触到”等）……
我感觉……
我想到……
我需要……
我感谢……
（三）打卡总结
以参与宿舍为单位撰写并提交以“我们的21天”为主题的打卡总结，在此主题下，形式自创，文字、配图等内容不限。截止日期为：5月8日23：59，将word及pdf文档发送至邮箱1563592976@qq.com，邮件名及附件名均标注：校区+宿舍号+“我们的21天”。
在文档内需写清院系、宿舍号、宿舍人数、宿舍成员姓名、宿舍联系人姓名及手机号、宿舍打卡条数等基本信息，以作推优报送至北京市参与评比活动使用。
六、活动评奖
由心理素质教育中心和数字媒体与设计艺术学院的老师进行评审，根据各参与宿舍的打卡条数、打卡质量、总结质量等标准，评选出优秀打卡宿舍、最具创意打卡等奖项，颁发证书和奖品并择优推荐至北京市参加评选。
七、注意事项
1、打卡内容必须原创，严禁剽窃、抄袭。主办方不承担包括（不限于）肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任，如出现上述纠纷，主办方保留取消其参赛资格及追回奖项的权利。关于剽窃、抄袭的具体界定，依据《中华人民共和国著作权法》及相关规定。
2、主办单位对参赛作品有收藏、展览、研究、出版及宣传权，不再另付稿酬。最终解释权归大赛主办方所有。
欢迎同学们积极参加！
学生工作部（处）
数字媒体与设计艺术学院
2022年4月18日