计承光荣 精彩沙河——记计算机学院2018级《压力应对与情绪管理》心理培训讲座成功举行
为了增强大学生的心理健康意识，了解自身在学习生活中可能遇见的压力，并学会用正确的方式处理应对，更积极的面对大学生活。计算机学院本科2018级于2019年5月17日晚在沙河校区学生活动中心313室举办了《压力应对与情绪管理》心理培训讲座，本次讲座由金珠老师担任讲师。计算机学院本科2018级部分学生参与了此次讲座。
本次讲座，金珠老师先阐述了压力的基本内涵，分析了压力的主要来源，进而向同学们讲述了压力所引起的生理与心理反应。随后，又以情绪为内容，向大家介绍了如何正确认识情绪，了解情绪的产生、表现、成因、以及各种情绪对人心理的生理状态的影响，教育大家要学会正确处理不良情绪，积极面对自己内心的感受。学会管理情绪的各种方法，并且给自己无条件的爱。金珠老师不仅从理论出发，还结合了自身从事心理咨询工作的经历，向同学们讲述了发生在身边校园的真实情况，鼓励大家在无法正确处理负面情绪时，要学会向周围值得信赖的人寻求帮助。在一个多小时的学习讲座过程中，同学们认真聆听，积极发言，收获颇丰。
通过本次心理培训讲座活动，同学们对于如何正确认识自身情绪有了更深刻的了解，对于如何处理自身负面情绪有了更全面的认识。相信未来计算机学院2018级的同学们一定能在老师和同学的陪伴下，成为自信阳光、积极向上的北邮人。
计算机学院
2019年5月21日