保持身心一体，促进健康发展——2015-2016学年秋季学期校本部第一次研究生心理委员培训顺利举行

10月28日晚18：30，由党委学生工作部心理素质教育中心主办的研究生心理委员培训在教1-101教室举行。本次研究生心理委员培训是校本部在本学期的第一次针对研究生心理委员的培训，特邀请了北京中医药大学李曼荻老师给大家进行一次以“中医文化与自我照顾”为主题的精彩培训。

首先，李老师问有没有同学喜欢看养生堂这个节目，从而进入主题。她举例告诉大家身心不健康将会影响到同学们的心理情绪以及精神状态，说明了身心一体的重要性。接着向同学们介绍了健康人的生理特征，同时李老师以神医扁鹊的故事讲述了“治未病”的中医观点，说明小病也需要治疗的重要。然后讲了中医的亚健康观，给大家提出不要过度劳力劳神的建议。

此外，李老师还给大家讲解了调节不良情绪的方法，并举例说明这种方法的有效性。最后教授了同学们四时养生的一些方法，强调了起居作息与养性的必要性，告诉了同学们一些简单有效的养生之道。

这次培训，李老师通过介绍一些中医养生的方法来教大家保持身体健康，强调大家注重身心和谐，并建议大家从现在开始学习一些养生的方法，养成养生的好习惯，以保证自己未来的健康发展。通过这次培训，同学们意识到了身心一体的重要性，学习到了一些养生的方法，从中受益匪浅，希望同学们能将这次培训所学到的知识传播给其他同学，让更多人受益。

党委学生工作部

2015年10月29日